Allenamento funzionale

Un allenamento che coinvolge tutto il corpo garantendo agilità e forza muscolare. Indicato per chi vuole un corpo tonico, in linea con le sue forme naturali, mirato a definire la figura, senza appesantire dal punto di vista muscolare.

Attrezzatura utilizzata
bilancieri, kettlebells, TRX, bulgarian bags, clubbells, funi di allenamento, bande elastiche, palle mediche, box pliometrici.
Benefici
Rapidità – forza – resistenza – coordinazione – sicurezza nei movimenti giornalieri
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