Allenamento dell’equilibrio

Bisogna sempre trovare il giusto equilibrio: meglio allenarsi per  trovarlo il prima possibile. Questo allenamento insegna a posizionare il baricentro correttamente garantendo stabilità e sicurezza negli appoggi.

Attrezzatura utilizzata
pedane basculanti (Indoboard, Bosu, Vew-Do), palle mediche e slackline
Benefici
notevole aumento della capacità di equilibrio e di orientamento del corpo nello spazio
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