Allenamento funzionale

Share this:

Un allenamento che coinvolge tutto il corpo garantendo agilità e forza muscolare. Indicato per chi vuole un corpo tonico, in linea con le sue forme naturali, mirato a definire la figura, senza appesantire dal punto di vista muscolare.

Attrezzatura utilizzata

bilancieri, kettlebells, TRX, bulgarian bags, clubbells, funi di allenamento, bande elastiche, palle mediche, box pliometrici.

Benefici

Rapidità – forza – resistenza – coordinazione – sicurezza nei movimenti giornalieri