Allenamento dell’equilibrio

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Bisogna sempre trovare il giusto equilibrio: meglio allenarsi per  trovarlo il prima possibile. Questo allenamento insegna a posizionare il baricentro correttamente garantendo stabilità e sicurezza negli appoggi.

Attrezzatura utilizzata

pedane basculanti (Indoboard, Bosu, Vew-Do), palle mediche e slackline

Benefici

notevole aumento della capacità di equilibrio e di orientamento del corpo nello spazio

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