Pilates
Pilates è percezione del sé corporeo. La concentrazione ed il controllo del nostro corpo attraverso l’uso del baricentro ci permettono di svolgere esercizi con fluidità e precisione, scanditi dal ritmo respiratorio. Una sensazione di leggerezza mentale e fisica, una presa di coscienza del nostro corpo, ci accoglie al termine di ogni allenamento.